各位親愛的朋友 大家好 ，我是草本艾菲健康顧問，很高興與大家分享健康心得！

經濟不景氣，大家平常努力拼經濟時，別忘了，好的體魄才是經濟成長的根基！

這陣子有許多男性朋友，想要了解　＂手淫過度＂會造成什麼樣的後遺症！

在此與大家分享及解決這問題！

若您是青少年，通常性慾都會較高漲，現在又是網路資訊爆炸時代，動不動接觸到較搧情的影音就會情不自禁，想要自己解決一下！

這是身體的自然反應，但大多數人不懂得控制，總是天天手淫，或是更誇張的有天天好幾次的現象！

當然適當的手淫，只要保持乾淨清潔，都是無彷反而健康的！

相反的過度手淫將會帶來非常多的後遺症：

1.          精神方面的不濟，記憶力減退

2.          精力的過度耗損，導致前列腺機能衰弱

3.          造成許多男性所煩惱的陽痿，早洩

4.          長期手淫甚至會造成陰莖短小

5.          造成日後的不舉甚至倒陽

6.          抵抗力會越來越差

7.          精液產量稀少，造成不孕症

8.          傷腎，傷身

不是說手淫不好，適度的自慰是可以減輕前列腺負擔以及心理壓力。

但過度手淫造成傷害後，是需要花非常多的時間才能調理回來的！

平常應多多外出運動，作息飲食應正常，思想端正不要太常接觸色情資訊！

這樣相對在生理及心理方面都會增強！

另外健康保健的調理　搭配天然的保健產品　才會更事半功倍！

希望對大家有所幫助！

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草本艾菲  健康顧問 敬上